בלוג
שייק צהוב
תזונה נכונה ושמירה על בריאות גופנו
מה ההבדל בין הכולסטרול טוב והכולסטרול רע?
נשירת שיער?
11 סימנים, שמעידים על מחסור בוויטמין די
כיצד לבצע טיפול עצמי בפציעות ספורט
ישראלים רבים מקפידים על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה ומאוזנת ופעילות גופנית. כל מי שעוסק בפעילות ספורטיבית חשוף לפציעות, בין אם הוא מתאמן בחדר כושר משוכלל ובין אם הוא מקפיד על שגרת אימוני ריצה, הליכה מהירה, רכיבה על אופניים, משחקי כדור וכדומה.
חשיבות ויטמין B12
מקורו הטבעי של הויטמין מצוי מתחת לפני האדמה ובעבר הרחוק הוא הגיע אל גופינו באמצעות מזונות מן החי שאינן עברו הליך סטריליזציה המתקיים כיום בתעשיית המזון המודרנית.
מה עושים כשמרגישים נפיחות בבטן
רבים מחפשים פתרונות קסם ורוצים תוסף זה או אחר על מנת להשיל קילוגרמים רבים ממשקל גופם, על מנת לחטב את המראה ועל מנת להציג בטן עם מעט אחוזי שומן ועם ריבועים מבצבצים. בשורות הבאות נסקור מספר תוספי תזונה והמלצות נוספות על מנת להגיע לארץ המובטחת בה כולם חטובים ומרגישים בנוח עם גופם.
מינרלים – תוספי תזונה
מינרלים יוצרים תהליכים עצביים ומאזנים את רמות החומציות, המלחים והנוזלים שבגוף האדם. המינרלים מגיעים אלינו מן הים והסלעים, אך בגלל תזונה לקויה בחוסרים מתקבלת כמות מאוד קטנה בגוף. נטילת מינרלים שונים מומלצת במטרה לייצור מצב מאוזן ובריא לגוף.